הכירו את שיטת שלושת האלמנטים
השיטה הייחודית
המשלבת תזונה, כושר וקואצ'ינג בפעימה אחת!
משלבת איזון בין המטרות והצרכים שלכם,
כך תוכלו לסיים עם מעגלי הדיאטות
אחת ולתמיד!
ללא ספירת קלוריות,
ללא רעב,
ללא שקילת אוכל וללא סבל!
כמה משיטות ההרזייה שניסיתם בשנים האחרונות עבדו בדרכים של "ספירת קלוריות", "תפריט מדוייק" או "הימנעות"?
רוב שיטות ההרזיה הקיימות היום מתבססות על "גישות ישנות" והן מעודדות ספירת קלוריות/ קיזוזים כדרך נכונה לאיבוד במשקל.
בפועל, השיטות הללו עובדות נגד הפיזיולוגיה הטבעית של הגוף, בהתעלמות ממנגנון הוויסות הטבעי שלו, וגורמות לכישלונות חוזרים בירידה במשקל ואף לעליה מחודשת.
לעומת הגישות הישנות, השיטה הייחודית שלנו מתבססת על גישות חדשניות
שילוב מנצח המוביל לשינוי אמיתי
- כזה שנשמר לטווח ארוך כדרך חיים יציבה ואיכותית.
אביה אני גם רוצה להצליח!
Contact Us
הכירו את הצוות שלנו
שיטת שלושת האלמנטים מוכיחה את עצמה עם מעל 1000 מטופלים שעברו בהצלחה את התהליך,
בדגש על הטמעת שינוי שישמר לטווח הארוך.
השינוי נעשה דרך הטמעת הרגלים נכונים
ובתפירת חליפה אישית מותאמת לכל אחד או אחת!
השיטה מוכיחה שרוב האנשים שומרים על התוצאות לאורך זמן כדרך חיים חדשה!
זה אורח חיים ולא דיאטה זמנית.
הסיבה היא שהגוף משתף פעולה עם המשקל החדש ברמה הפיזיולוגית (הפחתת חשקים, צמצום נפח הקיבה, שובע מוקדם)
ובשילוב שינוי מנטלי - זו נוסחה מנצחת!
היי, נעים להכיר
שמי אביה בן אליאב, אני דיאטנית קלינית מוסמכת בוגרת תואר ראשון ושני בתזונה מהאוניברסיטה העברית, מאמנת כושר, מרצה ומנחה סדנאות תזונה וכושר לירידה במשקל ואורח חיים בריא בחברות וארגונים, מרצה בוינגייט וקואצ'רית מוסמכת.
הובלתי אלפי אנשים לשינוי גישות, דפוסים, הרגלים
ובעיקר תוצאות!
אני בעלת קליניקה פרטית לייעוצי תזונה וליווי אישי עם צוות דיאטנים קליניים העובדים בשיטה שלי. הדיאטנים בצוות הינם דיאטנים קליניים מוסמכים בעלי רישיון של משרד הבריאות.
יחד ותוך בניית תכנית מותאמת אליכם אישית וליווי יומי צמוד - נביא אתכם לאן שתמיד חלמתם!
ממיטב ניסיוני והידע שצברתי פיתחתי שיטה ייחודית ומנצחת שבה תוכלו להפסיק עם מעגל הדיאטות.
זה נשמע קלישאה אבל הלקוחות שלנו מדברים בעד עצמם.
השיטה מבוססת על שלושת הפרמטרים :
תזונה, כושר וקואצ'ינג.
תהליכי ליווי אישיים ברמה מקצועית גבוהה עם אנשי מקצוע מוסמכים בלבד!
התוצאות מדברות בעד עצמן!
הכירו את השיטה שלנו
שלב רביעי
בשלב זה תכירו כיצד עובד מטבוליזם הגוף שלנו. תלמדו כיצד ליצור מאזן קלורי שלילי ולשמר אותו כדרך חיים בתוך תקופות החיים השונות והנסיבות המשתנות. תקבלו כלים לשימור המשקל ללא צורך בספירת קלוריות. הכושר כבר הפך לחלק מאורח החיים שלכם וההתנהלות עם האוכל באה בקלות! המשקל יורד ואתם נהנים מהגוף והתוצאות.
שלב שלישי
סוף סוף אתם עובדים טוב עם המנגנון הטבעי שקיים לכם בגוף - מנגנון השובע והרעב שלכם! בשלב זה נפח הקיבה מצטמצם ואתם שבעים מכמויות קטנות יותר של אוכל. אתם מנהלים את החשקים שלכם ולא הם אתכם. אתם משאירים בקלות אוכל בצלחת ולא אוכלים מהעיניים. כך אתם שומרים על חיוניות וריכוז לאורך היום ומסיימים את המלחמות עם האוכל.
שלב שני
בשלב הזה אתם משתחררים מהתפריט. תכירו לעומק את מנגנון הסוכר והאינסולין, וכיצד לספור מנות פחמימה ללא הימנעות מהפחמימות האהובות עליכם. רמות הסוכר מתאזנות, הרעב מופחת, הדחף לפחמימות וסוכרים יורד ורקמת השומן מתחילה להיעלם. הגוף מרגיש קליל, חיוני ואנרגטי.
שלב ראשון
אתם מקבלים תוכנית תזונה אישית מותאמת אליכם, עם המאכלים שאתם אוהבים. אתם מקבלים תוכנית אימון שתתאים ליכולות ולמטרות שלכם. תקבלו מוטיבציה וכלים לצאת לדרך תוך ליווי אישי עוטף ומדרבן!
זה עוד לא הכל...
אנחנו דואגים שתוכלו לשמור על המשקל בקלות ובפשטות וללא תלות בתפריט! הכנו לכם תכנית מקיפה, עוטפת ועשירה.
אתם תהנו מתהליכים מנטליים שבהם תלמדו לייצר משמעת עצמית גבוהה, מוטיבציה, אנרגיה גבוהה והתמדה! תקבלו כלים לטיפול באכילה רגשית , לזיהוי אמונות מגבילות, לניהול הפחד מהצלחה, לשינוי דפוסי התנהגות,
ובעיקר איך להפוך את תהליך הירידה במשקל לקל ופשוט.
כל זאת תוך ליווי אישי צמוד, תמיכה ודרבון לאורך כל הדרך יד ביד!
טעימה קטנה מלקוחות
Only those who see the invisible, Can do the impossible
הסדנאות האישיות שלנו
סדנת PREMIUM
תהליך של חצי שנה
סדנה לתהליכים ארוכי טווח תוך ליווי צמוד עוטף.
14 מפגשים + 24 שבועות ליווי צמוד +
2 מפגשים אישיים מתנה!
מומלץ למי שמעוניין לרדת 20-50 ק"ג, ללמוד את שיטת שלושת האלמנטים ולעשות מהפך באורח חיים באופן חד כיווני.
סדנת CLASSIC
סדנת הבית שלנו!
תהליך של 3 חודשים
6 מפגשים אישיים + ליווי אישי צמוד של 12 שבועות
מומלץ למי שמעוניין להשיג ירידה של עד 12 ק"ג במשקל ומעוניין ללמוד את שיטת שלושת האלמנטים
סדנת BOOSTER
חודש של בוסט אנרגיה ומוטיבציה לתוצאות בהילוך גבוה!
2 מפגשים אישיים וחודש
ליווי אישי צמוד
מומלץ למי שצריך בוסט ראשוני להיכנס למסלול
ומעוניין לעבוד באופן עצמאי
כדי להשיג תוצאות חדשות, צריך לעשות פעולות חדשות!
השאירו פרטים ונתאים יחד אתכם את תכנית הליווי המדויקת עבורכם!
Contact Us
info@aviabenaliav.co.il
054-9544322
יגאל אלון 94, מגדל אלון 2, תל אביב
