הכירו את שיטת שלושת האלמנטים
השיטה הייחודית
המשלבת תזונה, כושר וקואצ'ינג בפעימה אחת!
משלבת איזון בין המטרות והצרכים שלכם,
כך תוכלו לסיים עם מעגלי הדיאטות
אחת ולתמיד!
ללא ספירת קלוריות,
ללא רעב,
ללא שקילת אוכל וללא סבל!
כמה משיטות ההרזייה שניסיתם בשנים האחרונות עבדו בדרכים של "ספירת קלוריות", "תפריט מדוייק" או "הימנעות"?
רוב שיטות ההרזיה הקיימות היום מתבססות על "גישות ישנות" והן מעודדות ספירת קלוריות/ קיזוזים כדרך נכונה לאיבוד במשקל.
בפועל, השיטות הללו עובדות נגד הפיזיולוגיה הטבעית של הגוף, בהתעלמות ממנגנון הוויסות הטבעי שלו, וגורמות לכישלונות חוזרים בירידה במשקל ואף לעליה מחודשת.
לעומת הגישות הישנות, השיטה הייחודית שלנו מתבססת על גישות חדשניות
שילוב מנצח המוביל לשינוי אמיתי
- כזה שנשמר לטווח ארוך כדרך חיים יציבה ואיכותית.
אביה אני גם רוצה להצליח!
Contact Us
הכירו את הצוות שלנו
שיטת שלושת האלמנטים מוכיחה את עצמה
עם מעל 1000 מטופלים שעברו בהצלחה את התהליך,
בדגש על הטמעת שינוי שישמר לטווח הארוך.
השינוי נעשה דרך הטמעת הרגלים נכונים
ובתפירת חליפה אישית מותאמת לכל אחד או אחת!
השיטה מוכיחה שרוב האנשים שומרים על התוצאות
לאורך זמן כדרך חיים חדשה!
זה אורח חיים ולא דיאטה זמנית.
הסיבה היא שהגוף משתף פעולה עם המשקל החדש ברמה הפיזיולוגית
על ידי הפחתת חשקים, צמצום נפח הקיבה, שובע מוקדם ועוד.
ובשילוב שינוי מנטלי - זו נוסחה מנצחת!
היי, נעים להכיר
שמי אביה בן אליאב, אני דיאטנית קלינית מוסמכת בוגרת תואר ראשון ושני בתזונה מהאוניברסיטה העברית, מאמנת כושר, מרצה ומנחה סדנאות תזונה וכושר לירידה במשקל ואורח חיים בריא בחברות וארגונים, לשעבר מרצה בוינגייט וקואצ'רית מוסמכת.
הובלתי אלפי אנשים לשינוי גישות, דפוסים, הרגלים
ובעיקר תוצאות!
אני בעלת קליניקה פרטית לייעוצי תזונה וליווי אישי עם צוות דיאטנים קליניים העובדים בשיטה שלי. הדיאטנים בצוות הינם דיאטנים קליניים מוסמכים בעלי רישיון של משרד הבריאות.
יחד ותוך בניית תכנית מותאמת אליכם אישית וליווי יומי צמוד - נביא אתכם לאן שתמיד חלמתם!
ממיטב ניסיוני והידע שצברתי פיתחתי שיטה ייחודית ומנצחת שבה תוכלו להפסיק עם מעגל הדיאטות.
זה נשמע קלישאה אבל הלקוחות שלנו מדברים בעד עצמם.
השיטה מבוססת על שלושת הפרמטרים :
תזונה, כושר וקואצ'ינג.
תהליכי ליווי אישיים עם אנשי מקצוע מוסמכים בלבד!
התוצאות מדברות בעד עצמן!
הכירו את השיטה שלי
שלב רביעי
בשלב זה תכירו כיצד עובד מטבוליזם הגוף שלנו. תלמדו כיצד ליצור מאזן קלורי שלילי ולשמר אותו כדרך חיים בתוך תקופות החיים השונות והנסיבות המשתנות. תקבלו כלים לשימור המשקל ללא צורך בספירת קלוריות. הכושר כבר הפך לחלק מאורח החיים שלכם וההתנהלות עם האוכל באה בקלות! המשקל יורד ואתם נהנים מהגוף והתוצאות.
שלב שלישי
סוף סוף אתם עובדים טוב עם המנגנון הטבעי שקיים לכם בגוף - מנגנון השובע והרעב שלכם! בשלב זה נפח הקיבה מצטמצם ואתם שבעים מכמויות קטנות יותר של אוכל. אתם מנהלים את החשקים שלכם ולא הם אתכם. אתם משאירים בקלות אוכל בצלחת ולא אוכלים מהעיניים. כך אתם שומרים על חיוניות וריכוז לאורך היום ומסיימים את המלחמות עם האוכל.
שלב שני
בשלב הזה אתם משתחררים מהתפריט. תכירו לעומק את מנגנון הסוכר והאינסולין, וכיצד לספור מנות פחמימה ללא הימנעות מהפחמימות האהובות עליכם. רמות הסוכר מתאזנות, הרעב מופחת, הדחף לפחמימות וסוכרים יורד ורקמת השומן מתחילה להיעלם. הגוף מרגיש קליל, חיוני ואנרגטי.
שלב ראשון
אתם מקבלים תוכנית תזונה אישית מותאמת אליכם, עם המאכלים שאתם אוהבים. אתם מקבלים תוכנית אימון שתתאים ליכולות ולמטרות שלכם. תקבלו מוטיבציה וכלים לצאת לדרך תוך ליווי אישי עוטף ומדרבן!
זה עוד לא הכל...
אנחנו דואגים שתוכלו לשמור על המשקל בקלות ובפשטות וללא תלות בתפריט! הכנו לכם תכנית מקיפה, עוטפת ועשירה.
אתם תהנו מתהליכים מנטליים שבהם תלמדו לייצר משמעת עצמית גבוהה, מוטיבציה, אנרגיה גבוהה והתמדה! תקבלו כלים לטיפול באכילה רגשית , לזיהוי אמונות מגבילות, לניהול הפחד מהצלחה, לשינוי דפוסי התנהגות,
ובעיקר איך להפוך את תהליך הירידה במשקל לקל ופשוט.
כל זאת תוך ליווי אישי צמוד, תמיכה ודרבון לאורך כל הדרך יד ביד!
טעימה קטנה מלקוחות
Only those who see the invisible, Can do the impossible
הסדנאות האישיות שלנו
סדנת PREMIUM
תהליך עוטף של 4 חודשים
סדנה אישית הכוללת 8 פגישות + 1 מתנה
לתהליכי עומק, למידת השיטה תוך ליווי צמוד עוטף.
התוכנית כוללת:
- מפגש תזונה אישי לבניית תפריט
- 8 מפגשי מעקב נוספים (2 לחודש) + מפגש נוסף מתנה!
- 4 חודשי ליווי צמוד למעקב יומני אכילה, שקילות ואימונים.
- סדנה דיגיטלית מתנה ללמידת השיטה (פתוחה לכל החיים!)
- עבודת עומק בפגישות ותהליכים מנטלים לטיפול באכילה רגשית ואכילה חבלנית.
מומלץ למי שמעוניין לרדת במשקל תוך שינוי עמוק של דפוסי חשיבה והרגלים ולמי שנמצא במעגל הדיאטות הרבה זמן
סדנת CLASSIC
סדנת הבית שלנו!
תהליך של 3 חודשים
תוכנית אישית בליווי דיאטנית קלינית לבניית תפריט אישי, ליווי צמוד ולמידת השיטה.
התוכנית כוללת:
- מפגש תזונה אישי לבניית תפריט
- 2 מפגשי מעקב נוספים (1 לחודש)
- חודש ליווי צמוד למעקב יומני אכילה, שקילות ואימונים.
- חודשיים נוספים למעקב שקילות ומשימות
- סדנה דיגיטלית מתנה ללמידת השיטה (פתוחה לכל החיים!)
מומלץ למי שמעוניין לרדת במשקל ומחפש מסגרת צמודה והתאמה אישית
בקרוב
סדנת STAY FIT
מנוי מתחדש חודש בחודשו להמשך ירידה במשקל תוך קבלת תכנים משתנים, מוטיבציה ומעקב משקל.
התוכנית כוללת:
- ליווי בקבוצת ווסטאפ משותפת לשיתופים וקבלת תכנים.
- מעקב אישי אחר שקילה פעם בשבוע
- מפגש זום חודשי מעצים עם אביה
מומלץ למי שלמד את השיטה ומחפש מסגרת ומעקב לשימור המשקל וההרגלים
כדי להשיג תוצאות חדשות, צריך לעשות פעולות חדשות!
השאירו פרטים ונתאים יחד אתכם את תכנית הליווי המדויקת עבורכם!
Contact Us
info@aviabenaliav.co.il
054-4366621
יגאל אלון 94, מגדל אלון 2, תל אביב
